रावण विद्या अध्याय 40 — तीस दिन का रावण-विद्या अभ्यास

अध्याय 40

यह शृंखला का अन्तिम अध्याय है। यहाँ नई कथा नहीं है। यहाँ पिछले उनतालीस अध्यायों से तीस छोटे काम चुने गए हैं, हर एक दस से पन्द्रह मिनट का, ताकि पढ़ी हुई बात करके देखी जा सके।

उनतालीसवें अध्याय में हमने बारह नियम देखे: धन के तीन, शक्ति के तीन और मानव-स्वभाव के छह। अध्याय 39 देखिए। नियम जानना आधा काम है। बाक़ी आधा अभ्यास है, और रावण की कथा का सबसे कड़वा सबक़ यही है कि जानकारी अपने-आप आचरण नहीं बन जाती। उसके पास ज्ञान की कमी नहीं थी, और पाठ कहता है: "दैवज्ञ यदि धर्म का आचरण न करे तो विद्या प्रतिफलित नहीं होती।"

इस योजना के बारे में तीन बातें पहले। पहली, यह हमारा पाठ-निष्कर्ष है: हमने हर दिन का काम किसी पिछले अध्याय की सीख से जोड़ा है। पाठ में कहीं "तीस दिन" का नियम नहीं लिखा। दूसरी, आगे जहाँ "आम तौर पर" लिखा है, वहाँ वह है जो अक्सर दिखता है, कोई वादा नहीं। धन, पद या स्वास्थ्य की कोई गारण्टी नहीं दी जा रही। तीसरी, कोई दिन छूट जाए तो योजना नहीं टूटती: अगले दिन वही काम कीजिए।

शुरुआती किट: कुछ भी ख़र्च नहीं

नीचे की पाँच चीज़ें ही सब हैं। इनमें से कुछ भी ख़रीदना नहीं है, और किसी ख़ास व्यक्ति की ज़रूरत नहीं।

• एक कॉपी और पेन, या फ़ोन के नोट्स। हर दिन के जवाब वहीं लिखिए। लिखा हुआ ही बाद में दिखता है।
• एक घड़ी या अलार्म, जो फ़ोन में होता है। दस मिनट लगाइए, उससे ज़्यादा नहीं।
• एक खरा व्यक्ति। घर या काम का कोई ऐसा इंसान जो आपसे सीधा बोल सके। उसका नाम पहले दिन लिखिए।
• एक शान्त कोना। घर का वह एक कोना जहाँ दस मिनट कोई टोके नहीं। रसोई की खिड़की के पास भी चलेगा।
• एक पन्ना, "मेरा तीस दिन का पन्ना"। कॉपी के पहले पन्ने पर ऊपर यह लिख लीजिए और नीचे तीस ख़ाने बनाइए। जो दिन हो जाए, उसमें निशान लगाइए।

पहला सप्ताह: शान्त मन और सही सवाल (दिन 1 से 7)

पहला सप्ताह वही है जो पहले अध्यायों का था: गुरु, शान्ति, सही प्रभाव, रुकना, अनुशासन। नींव यहीं से बनती है।

• दिन 1 · अध्याय 1: पन्ने पर लिखिए: "मैं यह अभ्यास किसके काम आने के लिए कर रहा हूँ?" और उस व्यक्ति को मन में धन्यवाद कहिए जिसने आपको सबसे पहले कुछ सिखाया। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: मन थोड़ा हल्का लगता है।
• दिन 2 · अध्याय 1: अपने जीवन के एक "गुरु" का नाम चुनिए, यानी जो आपकी ग़लती बताता है, और उससे एक सवाल पूछिए जो आप अब तक टालते आए। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: वह सवाल सोचा हुआ कठिन कम निकलता है।
• दिन 3 · अध्याय 2: आज जब कोई बात चुभे, जवाब देने से पहले तीन गहरी साँसें लीजिए। शाम को लिखिए कि कितनी बार किया। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: आधी बातें पहले जितनी बड़ी नहीं लगतीं।
• दिन 4 · अध्याय 3: किसी एक व्यक्ति के लिए बिना माँगे एक छोटी मदद कीजिए: चाय, कोई काम, कोई सूचना। बदले में कुछ मत चाहिए। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: उस व्यक्ति का रुख़ थोड़ा नरम दिखता है।
• दिन 5 · अध्याय 4: एक चीज़ चुनिए जिसे आज रोक देना है: एक बहस, एक ख़रीदारी या एक पोस्ट। रोककर एक रात रखिए। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: सुबह कम-से-कम एक चीज़ बदली दिखती है।
• दिन 6 · अध्याय 5: एक बहुत छोटा रोज़ का नियम तय कीजिए, जैसे पाँच मिनट का एक पाठ या एक गीत। तारीख़ के साथ लिखिए। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: छोटा होने से वह टिकता है।
• दिन 7 · अध्याय 15: पन्द्रहवें अध्याय का सार पढ़िए, और पहली साप्ताहिक जाँच भरिए। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: अपनी कमज़ोर कड़ी साफ़ दिखती है।

दूसरा सप्ताह: ठिकाना, हुनर और आय (दिन 8 से 14)

इस सप्ताह धन के तीन नियम आते हैं: अपना ठिकाना, एक से ज़्यादा आय, और रख-रखाव।

• दिन 8 · अध्याय 16: लिखिए: मेरी कौन-सी साख उधार की है (किसी के नाम, पद या रिश्ते की) और कौन-सी अपने काम की। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: उधार वाली सूची अपेक्षा से लम्बी निकलती है।
• दिन 9 · अध्याय 17: अपने काम का एक "अपना ठिकाना" शुरू कीजिए: ग्राहकों के नाम-नम्बर की एक कॉपी, या अपने काम की एक फ़ाइल। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: एक भरोसा-सा बनता है कि मेरे पास कुछ अपना है।
• दिन 10 · अध्याय 18: अपना एक हुनर चुनिए और अगले इक्कीस दिन रोज़ दस मिनट के लिए एक समय तय कीजिए। आज पहला दिन कीजिए। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: दूसरे-तीसरे दिन सबसे कठिन लगता है, फिर आदत बनती है।
• दिन 11 · अध्याय 19: घर या काम का वह एक व्यक्ति पहचानिए जो आपको सोचकर बोलना सिखाता है। उसे आज धन्यवाद कहिए। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: उसका खुलकर बोलना बढ़ता है।
• दिन 12 · अध्याय 26: अपनी आय के सब स्रोत और सबसे बड़ा ख़र्च एक पन्ने पर लिखिए। देखिए कि सबसे बड़ा स्रोत कौन-सा है और उस पर कितना टिका हूँ। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: एक कड़ी चौंकाती है, और वही अगला काम है।
• दिन 13 · अध्याय 38: चार खाने भरिए: क्या जानता हूँ, क्या समझा सकता हूँ, किसमें रोज़ अभ्यास करता हूँ, किसके काम आता है। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: तीसरा खाना सबसे छोटा निकलता है।
• दिन 14 · अध्याय 39: बारह नियमों में से पहले तीन (धन) की कसौटियाँ पढ़िए और अंक दीजिए। फिर दूसरी साप्ताहिक जाँच भरिए। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: कम अंक वाली एक चीज़ साफ़ दिखती है।

तीसरा सप्ताह: साथी, टोली और रख-रखाव (दिन 15 से 21)

अब शक्ति के तीन नियम: मान्यता, साझा लक्ष्य और टोली।

• दिन 15 · अध्याय 20: जिससे आपकी अनबन चल रही है, उसके साथ एक साझा लक्ष्य एक वाक्य में लिखिए। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: अनबन की बातें उस वाक्य के आगे छोटी पड़ती हैं।
• दिन 16 · अध्याय 20: कोई एक वादा या निर्णय किसी एक व्यक्ति को सामने बोलकर कहिए ताकि वह गवाह बने। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: वादा निभाना कुछ आसान लगता है।
• दिन 17 · अध्याय 21: एक छोटे काम की योजना बनाइए: जगह, सहायक, नियम, क्रम। चार ही पंक्तियों में। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: काम पहले से हल्का दिखता है।
• दिन 18 · अध्याय 27: अपनी सबसे बड़ी चीज़ का रख-रखाव लिखिए: घर, दुकान, वाहन या सम्बन्ध, कौन देखता है, कब। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: एक भूली हुई चीज़ याद आती है।
• दिन 19 · अध्याय 29: किसी एक काम के लिए ज़िम्मेदारियाँ बाँटिए और हर एक के लिए एक दूसरा जानकार तय कीजिए। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: निर्भरता का नक़्शा साफ़ होता है।
• दिन 20 · अध्याय 32: अगली असहमति में सामने वाले से कहिए: "तुम्हारी इस बात में दम है, मैं इसे ऐसे समझता हूँ..." और उसे बात पूरी करने दीजिए। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: वह कम बचाव और ज़्यादा सुनता है।
• दिन 21 · अध्याय 36: लिखिए: कौन-सा एक व्यक्ति मेरा दाहिना हाथ है, और वह कल न आए तो क्या होगा। फिर तीसरी साप्ताहिक जाँच भरिए। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: एक तैयारी की ज़रूरत दिखती है।

चौथा सप्ताह: मानव-स्वभाव और अन्त की तैयारी (दिन 22 से 28)

अब मानव-स्वभाव के नियम, जो सबसे कठिन हैं क्योंकि इनमें दूसरे के नहीं, अपने मन के साथ काम करना है।

• दिन 22 · अध्याय 22: अपनी किसी हाल की जीत के लिए दो पंक्तियाँ लिखिए: मेरी मेहनत क्या थी, और क़िस्मत और दूसरों की मदद क्या थी। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: दूसरी पंक्ति छोटी नहीं निकलती।
• दिन 23 · अध्याय 22: अपने किसी सलाहकार के बारे में पूछिए: अगर मैं नाराज़ हो जाऊँ तो इसका क्या नुक़सान होगा? उसके लिए सच बोलना कैसे सुरक्षित बनाऊँ? समय: 10 मिनट। आम तौर पर: एक छोटा क़दम सूझता है, जैसे "तुम सच कहोगे तो मैं नाराज़ नहीं होऊँगा।"
• दिन 24 · अध्याय 23: आज पूरे दिन किसी पर ताना, तंज़ या उपहास मत कीजिए। शाम को गिनिए कि कितनी बार मन हुआ। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: गिनती अपेक्षा से अधिक निकलती है।
• दिन 25 · अध्याय 24: किसी आने वाले मुक़ाबले या बातचीत के लिए तीन सवाल लिखिए: सामने वाला कैसा है, उसका रिकॉर्ड क्या है, मेरी तैयारी क्या है। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: उतरने से पहले अपनी पकड़ साफ़ होती है।
• दिन 26 · अध्याय 33: पिछली बार जब किसी ने आपको रोका या चेताया, उसे लिखिए। देखिए क्या उसमें कोई सच था। उसे धन्यवाद कहिए। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: आधी बात सच निकलती है।
• दिन 27 · अध्याय 35: जिसे आपने कभी दूर किया या ठुकराया, उसे एक छोटा, सच्चा सन्देश भेजिए जिसमें कोई माँग न हो। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: कई बार बर्फ़ पिघलती है, पर हमेशा नहीं।
• दिन 28 · अध्याय 37: "मेरे बाद" का एक पन्ना: ज़रूरी काग़ज़, खाते, चाबियाँ, नम्बर और कौन जानता है। फिर चौथी साप्ताहिक जाँच भरिए। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: मन हल्का लगता है।

अन्तिम दो दिन: सार और अगला क़दम (दिन 29 और 30)

• दिन 29 · अध्याय 39: बारहों कसौटियों पर फिर से 1 से 5 अंक दीजिए और पहले दिन से तुलना कीजिए। जहाँ अंक बढ़ा, वहाँ लिखिए कि क्या बदला। समय: 15 मिनट। आम तौर पर: दो-तीन अंक एक-एक ऊपर होते हैं।
• दिन 30 · अध्याय 40: अपने पन्ने पर तीन आदतें लिखिए जो आगे भी रखनी हैं, और एक बात जो छोड़नी है। इसे ऐसी जगह रखिए जहाँ रोज़ दिखे। समय: 10 मिनट। आम तौर पर: तीन आदतें, तीस नहीं, टिकती हैं।

शृंखला का नक़्शा: चालीस अध्याय, छह समूह

अगर आगे किसी विषय पर लौटना हो, तो यह नक़्शा काम आएगा।

• समूह 1 · संवाद की नींव (अध्याय 1 से 5): अध्याय 1 (गुरु, शान्त मन, लोकहित), अध्याय 2 (शान्ति कर्म), अध्याय 3 (वश्य का सही अर्थ), अध्याय 4 (रुकने की कला), अध्याय 5 (मन्त्र का अनुशासन)।
• समूह 2 · औषधि और स्वास्थ्य (अध्याय 6 से 10): अध्याय 6, अध्याय 7, अध्याय 8, अध्याय 9 (अर्क प्रकाश के चार भाग), अध्याय 10 (शिशु और माता)।
• समूह 3 · उपासना, तंत्र और ज्योतिष (अध्याय 11 से 15): अध्याय 11 (पंचाक्षर), अध्याय 12 (शिवताण्डव और ज्योतिर्लिंग), अध्याय 13 (तंत्र), अध्याय 14 (ज्योतिष के योग), अध्याय 15 (जीवन का सार)।
• समूह 4 · उठान के रहस्य (अध्याय 16 से 24): अध्याय 16 (वंश), अध्याय 17 (लंका), अध्याय 18 (तप), अध्याय 19 (राजतिलक और विवाह), अध्याय 20 (गठबन्धन), अध्याय 21 (यज्ञ), अध्याय 22 (अहंकार), अध्याय 23 (शाप), अध्याय 24 (शत्रु को पढ़ना)।
• समूह 5 · विस्तार, संघर्ष और अन्त (अध्याय 25 से 37): अध्याय 25 (पुष्पक), अध्याय 26 (आय के स्रोत), अध्याय 27 (प्रशासन), अध्याय 28 (इन्द्रलोक), अध्याय 29 (युद्ध का संयोजन), अध्याय 30 (माया और सूचना), अध्याय 31 (यमलोक), अध्याय 32 (सन्धि और शर्तें), अध्याय 33 (अनसुनी चेतावनियाँ), अध्याय 34 (निर्णय की भूल), अध्याय 35 (विभीषण), अध्याय 36 (दाहिना हाथ), अध्याय 37 (अन्त)।
• समूह 6 · निचोड़ (अध्याय 38 से 40): अध्याय 38 (असली गुण), अध्याय 39 (बारह नियम), और यह अध्याय 40।

आसान रास्ता: कोई भी कैसे करे

अगर तीस दिन अभी कठिन लगें, तो नीचे का रास्ता सबसे छोटा है। पाँच क़दम, सभी बिना पैसे के। नतीजे वही हैं जो आम तौर पर दिखते हैं।

1. सिर्फ़ तीन दिन चुनिए (5 मिनट)। दिन 1, दिन 3 और दिन 22 वाले काम। आम तौर पर सबसे आसान शुरुआत यही होती है।
2. रोज़ का एक ही समय (1 मिनट)। सुबह की चाय के साथ या रात को सोने से पहले। आम तौर पर एक तय समय आदत बनाता है।
3. कॉपी हमेशा खुली जगह पर (0 मिनट)। आम तौर पर दिखने वाली चीज़ करना आसान होता है।
4. एक साथी बनाइए (10 मिनट)। किसी मित्र या परिवार के व्यक्ति को कहिए कि वह भी यही करे या बस आपसे हफ़्ते में एक बार पूछ ले। आम तौर पर साथ से योजना ज़्यादा टिकती है।
5. हफ़्ते के अन्त में अंक (3 मिनट)। आम तौर पर अंक देखकर प्रगति दिखती है, और वही मन को चलाए रखती है।

ऊँचे पद से इसका सम्बन्ध

जो ऊँचे पद पर है, उसके पास सबसे कम समय होता है, इसलिए उसके लिए यह योजना और भी छोटी चाहिए। मुखिया तीस में से केवल चार दिन चुनकर भी चल सकता है: दिन 23 (सलाहकार की जाँच), दिन 26 (चेतावनी का आदर), दिन 27 (ठुकराए व्यक्ति से बात) और दिन 28 (मेरे बाद का पन्ना)। रावण के अन्त ने यही चार चीज़ें सबसे साफ़ दिखाई थीं।

इस अध्याय के 5 सूत्र (याद रखने के लिए)

1. छोटा, रोज़ और लिखा हुआ अभ्यास बड़े संकल्प से ज़्यादा टिकता है।
2. हर सप्ताह में एक ही मुख्य बात।
3. एक खरा व्यक्ति रखिए, और उसे सुनिए।
4. छूटा दिन अगले दिन का काम है, योजना का अन्त नहीं।
5. हर काम के पीछे एक नाम रखिए: मैं यह किसके हित में कर रहा हूँ।

7 दिन का अभ्यास

अगर तीस दिन अभी न हो पाएँ, तो यह सात दिन की छोटी योजना है:

• दिन 1: अपना नाम लिखिए जिसके हित में यह कर रहे हैं।
• दिन 2: तीन साँसें, एक चुभने वाली बात पर।
• दिन 3: एक छोटी मदद, बिना माँगे।
• दिन 4: अपने चार हुनर के खाने भरिए।
• दिन 5: खरे व्यक्ति से एक बात पूछिए।
• दिन 6: ठुकराए गए किसी को एक सच्चा सन्देश।
• दिन 7: बारह कसौटियों पर अंक दीजिए।

यही बात और जगह कैसे समझाई गई है

• रावण विद्या: पूरी शृंखलाचालीसों अध्याय एक जगह।
• रावण-चरित से जीवन-सीखपहले पन्द्रह अध्यायों का सार।
• कर्म योगरोज़ का कर्म और उसके फल से बँधकर न रहना।
• दैवासुर सम्पद् विभाग योगगुण जो उठाते हैं और जो गिराते हैं।
• विद्या और धनहुनर से धन और सम्मान।

अपने घर या दुकान की रचना में किसी बदलाव से पहले जानकार से सलाह लेना चाहें तो वास्तु परामर्श बुक कर सकते हैं।

आज की स्व-जाँच (2 मिनट)

• क्या मेरे पास अपना तीस दिन का पन्ना है?
• क्या मैंने कोई एक नाम तय किया है जिसके हित में यह कर रहा हूँ?
• क्या मेरे पास एक खरा व्यक्ति है?
• क्या मैंने आज का दस मिनट का काम किया?

जिस प्रश्न का उत्तर चुभे, वही आज का काम है।

आगे के अध्याय (शृंखला का नक़्शा)

• अध्याय 1 से 39: विद्या, कथा, रहस्य, असली गुण और बारह नियम। (पढ़ चुके)
• अध्याय 40: तीस दिन का अभ्यास। (आप अभी यहाँ हैं)
• आगे: यह इस शृंखला का अन्तिम अध्याय है। किसी भी अध्याय पर लौटने के लिए ऊपर का नक़्शा या मुख्य पन्ना देखिए।

यह अध्याय कथा और सीख की दृष्टि से लिखा गया है। मूल कथा के कुछ अंश यहाँ संक्षेप में हैं। यहाँ दिए सुझाव व्यवहार-बुद्धि के हैं, किसी परिणाम की गारण्टी नहीं।